Příroda pomáhá uzdravovat. V historii se léčby přírodními prostředky zabývali nejen babky kořenářky. I věhlasní léčitelé používali k léčení nemocných byliny. Připravovali se nálevy, koupele, obklady i léčivé tinktury. Dnes můžete ke zmírnění zdravotních potíží využít to samé co naši předkové. Zvlášť v jarním období, kdy rostliny raší a na stromech se nalévají pupeny bývá síla bylin nezanedbatelná. Křehkými pupeny a mladými lístky stromů můžeme tělu dodat v jarním období vzpruhu a energii. Vyjděte si na procházku do přírody. Toulání se přírodou má samo osobě léčivé účinky. Nadýcháte se jarního vzduchu a prvním jarním sluníčkem dodáte tělu vitamín D.
Pohled do zeleně uklidní vaši mysl. Abyste se z procházky nevraceli s prázdnou, nasbírejte po cestě byliny a nerozvitá poupata stromů. Vyberte si břízu. Budete-li užívat přípravky z břízy bělokoré prospějete metabolismu a přispějete k jarní očistě organismu. Břízu využijte při problémech s močovými cestami. Dřevinu nemusíte užívat pouze vnitřně. Přínosné budou březové koupele. Zlepší stav pokožky, zmírní celulitidu a bolesti kloubů. Březovými odvary můžete zlepšit kvalitu vlasů, pokud budete odvar používat k oplachům. Lístky sbírejte co nejdříve po vyrašení. Nejlépe v období března až května. Svěží jarní zelenou barvou upoutá líska.
Tato nenáročná dřevina, kterou lze využít jako živý plot, je pro zdraví užitečná. Líska neposkytuje pouze lískové oříšky. Nálev z mladých listů pomáhá zastavit průjem a prospěje při zažívacích potížích. Mladé listy nemají tak silný účinek jako listy ze starších dřevin. Pupeny z lísky můžete použít k detoxikaci organismu stejně jako pupeny z břízy. Očistný nálev si připravte z jedné lžíce sekaných listů, které zalijete šálkem vody. Pomalu zahřejete a necháte přejít varem. Pod pokličkou pak ještě čtvrt hodiny louhujte. Výluh použijte jako obklad na unavenou pleť.
